Ovaj sjajan alat za opuštanje, smanjivanje stresa i anksioznosti, može ti pomoći kod razvijanja smirenog uma i sigurnosti u sebe, (samo)prihvaćanja, povećanju svjesnosti o vlastitim osjećajima i okolini, kao i da uživaš u danom trenutku bez obzira na okolnosti, a uz to ćeš jačati i svoju koncentraciju i pamćenje.

Dosta ljudi se pomalo boji visine ili javnog nastupa, ali taj strah ih ne ometa puno jer nastoje biti jači od straha. Fobija predstavlja strah koji je naizgled jači od nas. Saznaj kako nastaje fobija, u čemu je problem i kako se fobija rješava.

Bol nije prokletstvo niti kazna, već ne toliko očiti blagoslov i izazov. Koliko ćemo biti uspješni i sretni u životu, ovisi o tome koliko se dobro nosimo s boli. U nastavku članka saznaj u čemu je izazov i kakve koristi možemo imati od boli.

Neki čak i kad uzmu pauzu i prilegnu, u svojoj glavi su puni briga, analiza i planova. Tako se odmaraju fizički, ali nastavljaju se preplavljivati i iscrpljivati psihički. Ako želiš otkriti put do psihičkog odmora, ovo je članak za Tebe.

Kada griješimo u komunikaciji? Kako prepoznati lošu komunikaciju? U čemu je tajna učinkovite komunikacije? Kako nenasilno komunicirati? Primjeri :)

Analiza samogovora (vježba). Saznaj: Tko i što je unutarnji kritičar? Koja je njegova svrha? Kad je negativan? Kad je pozitivan? Kako se zaštiti od unutarnjeg kritičara?

Kad je i kad nije u redu uspoređivati se s onima koji imaju manje? Zašto nas uspoređuju? Što dijete na temelju toga zaključuje? Što roditelji mogu učiniti umjesto uspoređivanja? Što možeš učiniti za sebe?

Uvod u filozofske pretpostavke i cilj TA uz koncepte: Životni skript ili scenarij, Zabrane (organičavajuće odluke), Driveri (unutarnji pokretači), Ego stanja, Razvojne faze, Drama trokut, Igre, Simbioza, Personalne adaptacije, Reket osjećaj, Discount

Je li psihoterapija za mene? Mogu li psihoterapijom riješiti svoj problem? Je li moj problem stvarno toliko velik? Tko koristi psihoterapiju? U čemu sve može pomoći psihoterapija? Koji su najčešći razlozi za psihoterapiju?

Tko su TA psihoterapeuti? Koje su vještine i osobine TA psihoterapeuta? Gdje rade TA psihoterapeuti? Kako se postaje TA psihoterapeut?

Čemu služi i kako izgleda psihoterapija? Što mogu očekivati od psihoterapeuta? Što mogu očekivati od psihoterapije? Koja su načela psihoterapijskog rada? Koliko traje psihoterapija?