Moja misija je kroz psihoterapiju podržavati ljude na putu do toga da budu kakvi žele i imaju potencijal biti, a ne samo kakvi su navikli biti.

Odabrala sam leptir za logo jer simbolizira proces kroz koji prolaze moji klijenti – kroz duboke unutarnje promjene, rasterećenje i osobni rast. Baš kao što gusjenica prolazi kroz razne faze transformacije prije nego što postane leptir i raširi svoja krila, tako i svaki klijent psihoterapije prolazi kroz faze oslobađanja od starih obrazaca i otkrivanja novih potencijala. U konačnici, psihoterapija nam pomaže da lepršamo kroz život - da se osjećamo slobodno, samopouzdano i svoje.

Kroz psihoterapiju sam i sama postigla brojne pozitivne promjene, pronašla sebe i rješenja za svoja najvažnija životna pitanja, a činilo se tako nemoguće. Vlastito iskustvo mi je najbolje dočaralo kako dubinske promjene ne dolaze preko noći niti preskakanjem, već su rezultat dobrovoljnog i kontinuiranog rada na sebi. Fascinira me ljudski um, naša sposobnost učenja i nevjerojatne razvojne mogućnosti.

Cijeli život osjećam želju da pomažem drugima i sretna sam što sam najprije završila upravo studij socijalnog rada na Pravnom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Nekoliko godina provela sam radeći u domu za starije osobe, sa stacionarnim smještajem i palijativnom skrbi. Fokusirala sam se na savjetovanje, pružanje psihosocijalne podrške korisnicima, vođenje smještaja u sklopu prijemne službe te organizaciju slobodnog vremena (vođenje grupnog rada, različitih radionica i kulturno umjetničkih događanja), posljednju godinu sam radila i u zamjeni ravnateljice. Sva ta iskustva su me dodatno obogatila i ohrabrila da idem prema onome što sam oduvijek željela biti - psihoterapeut.

Uz posao socijalne radnice, završila sam četverogodišnju poslijediplomsku edukaciju za psihoterapeuta u Centru Budi Svoj u Zagrebu. Kako je iskustvo osobne psihoterapije obavezno uz edukaciju za psihoterapeuta prema transakcijskoj analizi (skraćeno: TA), krenula sam ranije na seanse tako da dodatno provjerim je li TA smjer koji želim upisati. Tada sam smatrala da meni kao zdravoj i visoko funkcionalnoj osobi nije potrebna individualna terapija, ali pokazala se itekako korisnom i smatram to jednom od najboljih odluka koje sam donijela u životu. Iako sam bila sposobna i uspješna mlada žena, ipak sam se dosta borila sama sa sobom. Više od 10 godina ranije sam počela “grepsti po površini” (kontinuirano čitala o samopomoći i osobnom rastu i razvoju), puno sam naučila i na fakultetu i kroz rad s ljudima, no psihoterapija me “prodrmala do temelja” i pomogla mi više nego išta drugo. Uspjela sam proraditi i zaliječiti svoje traume, preokrenuti se i pokrenuti. Time se otvorila mogućnost da primjenjujem znanje koje sam godinama ranije naučila, ali ne i živjela. Osim toga da iskusimo kako je to biti klijent i kako radi drugi terapeut (ili terapeuti), TA drži do toga da je važno početi od sebe i raditi na sebi jer to neupitno doprinosi i kvaliteti pomoći koju pružamo drugima. Iste godine sam odlučila upisati i edukaciju. Tako sam u nastojanju da budem što bolja u pomaganju drugima, iznenađujuće pomogla i sebi.

Osim TA, upoznala sam se i s gestalt tehnikama rada uz redovite tjedne grupne i individualne supervizije u početku rada. Praksu kao edukantica psihoterapije sam započela u udruzi unutar koje sam se odlučila za novo radno mjesto - uredi i terapijska soba nalazili su se 16. katova ispod stana u kojem sam živjela dugi niz godina. Osim psihoterapijskog stručnog usavršavanja, također sam osmišljavala, vodila i provodila projekte za ranjive skupine kao i edukacije i supervizije za volontere. Nakon što sam uz dovoljno iskustva individualnog rada s klijentima stekla status specijalizantice transakcijske analize, počela sam se baviti isključivo psihoterapijom unutar tima psihoterapeuta od kojih sam također puno naučila kroz zajedničke intervizije. 2022. godine sam se odlučila za veliki korak dalje i pokrenula vlastiti brand pod nazivom Pozitivna Promjena.

Učenju na ovoj planeti nema kraja, tako da kontinuirano radim na osobnom i profesionalnom rastu i razvoju - proučavam stručnu literaturu, koristim individualnu psihoterapiju i superviziju te pohađam dodatne edukacije, seminare i predavanja o mentalnom zdravlju. Bila sam i sama predavač na nekoliko Hrvatskih i inozemnih kongresa i konferencija.

Motivirana sam podržati ljude da razviju vještine za samorazumijevanje, sigurnost u sebe, zadovoljstvo, unutarnju snagu i mir.

Ljudi me doživljavaju kao nježnu i toplu osobu jer imam ljubav, strpljenje i razumijevanje za svakoga. Majka sam i slobodno vrijeme najviše volim provoditi sa svojom obitelji. Također volim gledati serije i filmove, pjevati, svirati klavir i skladati instrumentalne pjesme, crtati, biti kreativna uz DIY projekte, vježbati yogu i plivati, a posebno me veseli sunce, more, životinje (naročito naša mačka), prijatelji i druženja, putovanja i stvaranje digitalnih uspomena (na webu i društvenim mrežama objavljujem vlastite fotografije i uratke). Uživam u životu, prirodi, raznolikoj i zdravoj hrani te čokoladi :)

Ono što želim svakome je da bude najbolja verzija sebe. Klijentima olakšavam i pomažem ubrzati put do toga jer često su nesvjesno sami sebi više neprijatelji nego prijatelji. Psihoterapija je sigurno i podržavajuće mjesto za najteže uvide kao i za otkrivanje snage koju imamo u sebi da kreiramo život kakav želimo. Vodim se time da je jedna od najvažnijih uloga psihoterapeuta zdrav odnos prema klijentu što ga ujedno uči kako da ima zdraviji odnos sa sobom i drugima - i to je ono što potiče prave pozitivne promjene.

Slobodno me odmah kontaktiraš.
S toplinom,
Lidija Kramar